Ako znížiť riziko nadváhy a obezity u detí? Stačí naozaj málo

08. 06 2018 12:00 | dg
Ilustračná snímka
Ilustračná snímka Foto: shutterstock.com/Monkey Business Images

Garant projektu HÝBSA Slovensko doc. RNDr. Viktor Bielik, Ph.D. prezradil v piatkovom Teleráne viac.

Hlad nie je nepriateľom človeka. Naopak, dáva nám signál, že telo potrebuje do seba dostať živiny, a preto je veľmi dôležitý.

Keďže sú deti vo vývine, jesť by mali päťkrát denne (raňajky, desiata, obed, olovrant, večera). Treba však vedieť rozlíšiť hlad fyziologický a psychologický. Práve pri tom psychologickom sa dieťa často potrebuje iba zamestnať.

Veľmi dôležité sú aj návyky, kedy si celá rodina nájde čas a spoločne zasadne za stôl, a to nielen zo sociálneho hľadiska, ale aj z hľadiska prevencie nadváhy a obezity.

Vedeli ste, že deti, ktoré pravidelne stolujú so svojimi rodičmi, majú oveľa nižšie riziko nadváhy a obezity? Garant projektu HÝBSA Slovensko doc. RNDr. Viktor Bielik, Ph.D. prezradil v piatkovom Teleráne viac.

 

Zaži aj ty športový deň pre celú rodinu! Zaregistruj sa TU na HÝBSA day v Poprade, ktorý sa uskutoční už 16. júna. Druhý ročník projektu HÝBSA Slovensko vyvrcholí 30. júna v Žiline.

Komentáre ( 0)

 

Upútavka

 
Zažite HÝBSA deň v Žiline - v sobotu, 30. júna, na Nám A. Hlinku!
Sledujte celé epizody na