18. 03 2017 14:50 |

Smiech lieči, pochopil to aj indický lekár a vymyslel unikátny druh jogy

Joga smiechu pôsobí blahodarne na naše fyzické aj psychické zdravie a celkovo na dobrú náladu ľudí.

Veselá hodina jogy smiechu
Veselá hodina jogy smiechu Foto: TV Markíza

Hovorí sa o ňom všeličo. Vraj lieči, predlžuje život a dokonca nás môže aj zabiť - smiech. Niektorí ho praktizujú ako cvičenie a existuje dokonca aj joga smiechu.

„Joga smiechu prišla z Indie. Pred 20-timi rokmi ju vymyslel doktor Katária," vysvetlil inštruktor. Jeho manželka sa venovala joge a on, ako lekár, sa venoval štandardnej liečbe, pričom apeloval na pozitívne účinky emócií. Spojil hĺbkové dýchanie a pozitívne účinky smiechu. Začal ich aplikovať vo svojej bežnej ambulantnej praxi.

joga.jpg
Foto: TV Markíza
 

Zistil, že joga smiechu pôsobí blahodárne na naše fyzické aj psychické zdravie a celkovo na dobrú náladu ľudí. A ako taká hodina jogy vyzerá? Pozrite si reportáž Lucie Hlaváčkovej.

 




Komentáre ( 0)

 
Už ste čítali?

UPÚTAVKA

 
Zažite HÝBSA deň v Prešove - v sobotu, 27. mája!