17. 03 2017 12:20 |

Všetkého veľa škodí - aj cvičenia

Množstvo pohybu je pre telo rovnako škodlivé, ako jeho nedostatok.

HÝBSA Slovensko
HÝBSA Slovensko Foto: Teleráno

To, že sa Slováci málo hýbu je žiaľ fakt. Sú však medzi nami aj jedinci, ktorí to so športovou aktivitou preháňajú, čo je pre zdravie rovnako škodlivé ako to, keď sa pohybu nevenujeme vôbec - bez ohľadu na to, či ide o dospelých alebo deti.

A práve zdravému športovaniu detí sme sa venovali v dnešnom Teleráne s RNDr. Viktorom Bielikom, PhD., ktorý pôsobí na bratislavskej FTVŠ. „V prvom rade musíme rozlišovať organizovaný šport - teda zaradenie detí do klubov a krúžkov a prirodzený šport - naháňanie sa pred domom, panelákom, ..." Vo svojej praxi sa často stáva s problémom tzv. "premotivovaných" rodičov, ktorí svoje deti až príliš tlačia do pohybových aktivít. „Niektorí rodičia sa snažia plniť si svoje sny prostredníctvom dieťaťa. A to je asi ten najhorší scenár, aký môže nastať. Aj v športe treba vedieť, kedy je toho už veľa. Americkí pediatri vydali v roku 2016 správu, v ktorej sa odvolávajú na to, že dieťa by v organizovanom športe nemalo týždenne tráviť viac hodín, ako je jeho vek. To znamená, že keď si zoberieme napríklad 8 ročné dieťa, tak to by nemalo cvičiť v klube, či kurze dlhšie, ako tých 8 hodín týždenne." vysvetľuje.

Viac sa dozviete vo videu.

 


Komentáre ( 0)

 
Už ste čítali?

UPÚTAVKA

 
Zažite HÝBSA deň v Poprade - v sobotu, 1. júla!