09. 03 2017 12:04 |

Cvičiť môžete v každom veku

Fyzická aktivita a cvičenie vraj spomaľujú starnutie.

Cvičiť môžete v každom veku.
Cvičiť môžete v každom veku.

To, že pravidelný pohyb je dôležitý počúvame zo všetkých strán. Vo vyššom veku však ľudia na šport a pohybové aktivity zabúdajú. Pritom práve s pribúdajúcim vekom je pohyb dokonca ešte dôležitejší a môže zásadne ovplyvniť kvalitu života.

Aký pohyb je pre seniorov najvhodejší? Inšpirujte sa videom a pamätajte, že nikdy nie je neskoro začať.

 


-1 komentárov
Už ste čítali?

UPÚTAVKA

 
Teror v Paríži - mimoriadna relácia