03. 03 2017 11:45 |

Bez rodiny by to nešlo ...

Prečo je pri športovaní detí nevyhnutná podpora (starých) rodičov?

Športuje celá rodina!
Športuje celá rodina! Foto: Teleráno

Šport a pohyb k deťom jednoducho patrí. Je to ideálny spôsob ako ich nielen zabaviť, ale predovšetkým rozvíjať ich fyzické a psychické schopnosti. „V každom kúte Slovenska by sme vedeli nájsť dieťa, ktoré má vlohy, ktoré je nadané. Ale pokiaľ nemá k rozvoju svojho talentu vytvorené vhodné podmienky, zapamätáme si ho len ako živé a neposedné dieťa. Pozrite sa ale na väčšinu našich športových reprezentantov - majú výborné rodinné zázemie a aj preto sú úspešní." vysvetľuje RNDr. Viktor Bielik, PhD., ktorý je odborným konzultantom viacerých slovenských vrcholových športovcov v oblasti športovej výživy, diagnostiky trénovanosti a športového tréningu.

Pravidelný pohyb je zdravý nielen pre deti, ale aj pre ich rodičov, či starých rodičov. „Je veľmi dôležité, aby boli súčasťou športového programu detí aj starí rodičia. Ich prínos (v tom, že vodia deti na tréningy) je jasný, ale rozhodne nie jediný. Nedávno bola zverejnená nemecká štúdia, ktorá porovnávala týždennú fyzickú aktivitu zhruba 500 seniorov. Z jej výsledkov vyplýva, že len 14% z nich splnilo požiadavku Svetovej zdravotníckej organizácie - 2,5 hodiny pohybu týždenne. Čo je naozaj veľmi málo." dodáva docent Bielik.

Nemecká štúdia na vzorke 475 nemeckých seniorov..jpg
Foto: Teleráno
 

Môžu aj starí rodičia motivovať svoje vnúčatá k pohybu? Odpoveď nájdete vo videu.

 


-1 komentárov
Už ste čítali?

UPÚTAVKA

 
Búrlivé víno - tajomstvá seriálu 17